l’Ayurvéda a tout à fait sa place dans ce monde qui évolue de plus en plus vite, ce
monde où l’information est devenue tellement accessible que faire le tri devient de
plus en plus difficile. Sa réponse, face au changement de manière générale, apporte
une vision pertinente et adaptée au ryhtme de notre planète autour du soleil, des
saisons autant que l’heure de la journée et de la nuit. Nous faisons partie de ce
monde en constante évolution, c’est pourquoi il est essentiel de conserver des bases
solides et qui ont fait leurs preuves à travers le temps pour se maintenir en bonne
santé.
L’Ayurvéda nous offre une manne de conseils pour conserver une bonne énergie, un
sommeil ressourçant et la joie de vivre.
J’ai créé ce bullet journal pour aider ceux et celles que j’accompagne à ancrer de
nouvelles habitudes allant dans ce sens. En suivant les conseils que je leur donne et
en les notant dans ce carnet, ils et elles conserveront une trace écrite de tout ce
qu’ils et elles auront accompli et mis en place. Ainsi, elles pourront voir leur
progression et noter les changements qu’ils et elles auront observer en fonction des
nouvelles routines installées.