Ce challenge est proposé suite au constat que j'ai pu faire autour de moi et lors de mes accompagnements : conserver un état de bien-être au quotidien. Tout le monde peut y avoir accès. Il n'y a pas de connaissances particulières et préalables à avoir. Il se déroule sur 5 jours et va vous amener à prendre conscience de votre fonctionnement et de poser des actions plus justes et cohérentes avec qui vous êtes. Chaque jour, vous découvrirez une nouvelle vidéo avec un ou deux exercices à mettre en place et un autre support pour vous aider. A tout moment vous pourrez me contacter par mail si vous avez besoin d'aide sur une question précise. Je vous souhaite un bon challenge et à très vite pour votre premier jour ! Chantal