Dans le yoga, le souffle fait partie intégrante de sa pratique. Cela permet un bon fonctionnement organique, psychique et émotionnel. Il est assez difficile de prendre soin de soi aujourd'hui. Et avec ce qu'il s'est passé ces dernières années, notre état psychique a été mis à mal. Cet atelier a été créé pour répondre à une demande de soutien et d'entraide pour sortir de cet état de résignation et de tristesse dans lequel nous nous sentons impuissants et frustrés. Je vous propose de me retrouver chaque lundi à 10h à partir du 19 septembre et jusqu'au 10 octobre inclus pour apprendre et pratiquer des techniques de respirations suivis de méditation guidée afin de revenir à vous, d'identifier la sources de votre état intérieur, apaiser votre mental, rebooster votre énergie et retrouver la joie. Chaque atelier dure environ 1 heure, vous pourrez poser vos questions et avoir le replay à la fin de chaque séance pour continuer la pratique chez vous. Pour cela, vous devrez vous connecter sur le site pour trouver le lien de connexion (qui sera le même chaque lundi). Inscrivez-vous dès maintenant pour y participer !